Stydká kost
Aktualizováno 26. října 2026
Také: os pubis, stydká spona, pubická kost, ohanbí
Stydká kost (os pubis) je přední část pánevního kruhu, na níž leží podkožní tukový polštářek ohanbí a k níž se upínají svaly pánevního dna.
Co to je
Stydká kost (latinsky os pubis) je přední, dolní část pánevní kosti. Společně s kyčelní a sedací kostí tvoří jednu polovinu pánve a obě poloviny se vepředu setkávají ve stydké sponě (symphysis pubica), což je chrupavčité spojení uprostřed těla. Nad sponou se nachází tukový polštář zvaný mons pubis neboli hrma, na němž v dospělosti roste ochlupení. Stydká kost je tedy hmatatelná struktura tvořící „spodní okraj" břicha těsně nad zevními genitáliemi a tvoří kostěný základ celé pánevní oblasti.
Anatomie a okolí
Ke stydké kosti a její sponě se upínají důležité svaly, vazy i část pánevního dna, které drží orgány malé pánve na místě. U osob s vulvou leží za sponou močová trubice a přední stěna pochvy, výše pak močový měchýř a děloha. U osob s penisem prochází pod sponou kořen penisu a jeho topořivá tělesa se k ní vazivově fixují. Spona je za normálních okolností téměř nepohyblivá, ale vlivem hormonů (zejména relaxinu) se v těhotenství mírně uvolňuje, aby usnadnila porod.
Význam pro sexualitu
Oblast nad stydkou kostí a okolo spony patří k citlivějším partiím těla, protože pod kůží probíhají nervová zakončení a měkké tkáně genitálií. Tlak nebo tření v této oblasti vnímá řada lidí jako příjemný, proto má kost význam i při některých sexuálních polohách a při stimulaci klitorisu, jehož ramena vedou podél kostěného oblouku. U osob s vulvou se za sponou skrývá také vnitřní část klitorisu a předpokládaná oblast bodu G. Mírný tlak na hrmu může nepřímo dráždit tyto hlouběji uložené struktury.
Kdy vyhledat odborníka
Bolest v oblasti stydké spony se objevuje nejčastěji v těhotenství a po porodu jako takzvaná symfyzeolýza (rozvolnění spony), které se může projevit bolestí při chůzi, otáčení v posteli nebo roztahování nohou. Bolest stydké kosti při pohlavním styku, sportu nebo úrazu by neměla být přehlížena. Pokud bolest přetrvává, omezuje běžné fungování nebo brání pohlavnímu životu, je vhodné se obrátit na praktického lékaře, gynekologa či fyzioterapeuta. Tento text má edukativní charakter a nenahrazuje lékařské vyšetření a individuální posouzení.
Časté dotazy
Je stydká kost stejná jako stydká spona?
Ne úplně. Stydká kost (os pubis) je párová kost tvořící přední část pánve, zatímco stydká spona (symfýza) je chrupavčité spojení uprostřed, kde se obě stydké kosti vepředu setkávají.
Proč mě bolí stydká kost v těhotenství?
Vlivem hormonů se spona změkčuje a uvolňuje, aby usnadnila porod. Někdy se rozvolní více než je obvyklé a vzniká bolest při chůzi či pohybu. Pomoci může fyzioterapie zaměřená na pánevní dno; při výrazných obtížích se poraďte s lékařem.
Souvisí stydká kost s bodem G?
Nepřímo. Předpokládaná oblast bodu G leží na přední stěně pochvy za sponou. Mírný tlak v podbřišku nad kostí proto někteří lidé vnímají jako spolupodílející se na stimulaci této oblasti.