Intimní hygiena
Aktualizováno 26. října 2026
Také: hygiena genitálu, péče o intimní partie
Šetrná každodenní péče o pohlavní orgány. U žen platí, že méně je více — pochva je samočisticí a výplachy škodí.
Zásady
Stačí omývat vnější oblast vlažnou vodou, případně jemným přípravkem pro intimní hygienu. Pochva je samočisticí — výplachy (douching) a parfemovaná mýdla narušují její přirozenou rovnováhu a zvyšují riziko vaginózy a kvasinek.
Praktické tipy
Volte prodyšné bavlněné spodní prádlo, otírejte se zepředu dozadu (prevence zanesení střevních bakterií), a po sexu je vhodné se vymočit (snižuje riziko zánětu močových cest). U mužů patří k hygieně i omytí pod předkožkou.
Časté dotazy
Mám pochvu vyplachovat pro lepší hygienu?
Ne. Pochva se čistí sama. Výplachy škodí její mikroflóře. Omývejte jen vnější partie vlažnou vodou nebo jemným přípravkem.